呷粉鳥的頭路!

雖然一大堆老掉牙的，老生常談!

但是，在七五一學長意外新聞；母親打來關切，要盡量助人並注意自身安全!

今天在標準四百的跑道，從第一跑道跑到第八跑到的八圈，二十一分鐘零九秒。

如此興致來的人來瘋，自我鍛鍊的成績倒是不在意，重點是能持續多久呢?!

減重、英文、考試一堆試煉?

何時可以把握生命中的每一天，盡情盡力的生活!

覺醒?!

困惑?!

如是說~

想不到我小紅傘掃毒阿....


電腦慢到嚇死人的境界!

登入到卡畫面

運動

讀書

反省

該是每一天該做作的事


但忠言逆耳，想到自己都這樣照顧不好自己!如何保護別人；打理自己

不能像之前她所言魏合你看起來都這麼的疲憊狀呢?

我深思反省ing!

美國前總統柯林頓來台演講，花費近三千萬天價~

還是一票難求；這個巴菲特一起用餐意思ㄧ樣，好多事情道理就那一些

變化不大，頂多是微微調整。

但是人微言輕，如是大師及一出金口。一字千萬金~


所以了無新意的演講，如是衝著人氣!還是很有賣點!

就像我興致勃勃聽了許多名人的演講，有些小失望失落的地方在於

他書上都說過了!如果口語表達上沒有新故事，賣點、笑點、風格!

倒是看書實在多了!

寫書與演講間；創意?!表達間!

難解!好難下結論!真是莫名奇妙的沒有結尾!

結束!

發現清涼音幾乎囊括了台灣的名嘴也，所以深夜守著第四台

或是在人間衛視觀看~

雖然許多主題稍舊且重撥(複)多次

但我還是看的津津有味

想說還是打下來好了!

以後好複習

好友要推薦學校圖書館買曾仕強教授的有聲書，關公領導那套! 2010!超新!很期待~希望會買...

嗯 


這次聽講大綱如下:

清涼音‧江緯辰老師～人脈經營成功心法

為什麼擁有優質人脈很重要？甚麼樣的朋友值得你深交？你的人脈是否優質你清楚嗎？人脈就是錢脈!人脈經營不是四處交朋友就有效果，人脈競爭力是需要用心灌溉培養的，江緯辰老師親自現身說法來告訴你要如何經營自我才能成為別人眼中的第一品牌！！

沒關係找關係，有了關係，一切沒關係
人脈是要淘汰跟篩選的
盡量去喜歡對你有用的朋友
人生只有得到跟學到，光知道沒有用
一個人能否成功，不在於你知道什麼?而是在於你認識誰?

※擁有人脈的八項好處：
1.快速獲得資訊 　2.掌握升遷管道 　3.提前獲悉商機 　4.暗中打通關節
5.支援轉危為安 　6.有效行銷通路 7.整合人際資源 　8.擁有談判籌碼

※建立人脈的正面心態
  建立人脈的正面心態

1.交一位好朋友等於買到績優股
2.多交一位朋友等於增加一項專業投資
3.建立人派可以讓自己賺到時間，人生事半功倍

※阻礙建立人脈的負面心向

1.建立人脈的背後，根本就是有目的的騙子!
2.人認識那麼多好複雜，生活需要這麼累嗎?

※人生必交的四種朋友
1.能力比你強 　2.資訊比你廣(包打聽的朋友)3.品德比你好　4.人脈比你優 (質)

※優質人脈檢測五問
1.他擁有哪些資源，對你現在的事業有沒有幫助？
2.遇到困難他能在哪些方面給你協助或支持？
3.你的付出，對方是否領情？
4.你們之間有多少共同的朋友，從他那邊認識的朋友多嗎？
5.有了他...你的情緒、工作狀況、生活方式、精神層面是否變的較好？還是變壞？

※培養人脈競爭力的五大技巧：
1.增加曝光機會、多參加社團、開啟能見度
(認識不同人時，勁量展現自己的優點)

2.用心記住新朋友的名字

3.多進修學習人際溝通與識人能力

4.細心留意週遭每個人(小細節大關鍵)

5.善用網資源，建立個人特色部落格

主動認識人的三大秘訣

1.想像你是主人
2.找聯繫人幫你引薦
3.主動幫新朋友服務(雞婆的服務精神)

※提升人脈競爭力的七大策略：

1.建立守信用的形象
2.重視每一個可以無償幫助別人的機會
3.創造自己被利用的價值
4.常保好奇心，主動關心別人的近況
5.培養同理心，不道人長短，說人是非
6.樂於和別人分享資訊
7.用心建立自己的品牌形象

建立信用的五大基礎

1.誠實
2.重視承諾
3.懂得認錯
4.守時
5.不講粗口及情緒化用語

※如何在人脈中建立品牌形象：
1.你是最關心他的人　2.你是最了解他的人
3.你是他在該領域中認識最專業的人
4.你是他心目中最給他面子的人
5.你是他需要協助時，最容易找到的人

夢中道時有如圖片般，定格

永久的畫面?

佛洛伊德如何解釋?

得到了卻嫌棄!

丟棄了又懷念?

哪個是真實?

夢中與清醒間

依舊

都搞不清楚!

是一種背叛的感覺吧!夢中好多東西，時間、地點、人物都是東湊西湊。所以夢中真假或相反，也算了!

昨天聽了太悲的音樂與心情吧~

有咖啡因飲料的亢奮

與沒有時的感性，似乎自己能控制的心情；原來是一種病。

並隨而來的是躁鬱主宰於[咖啡因]中

叫我如何不想她呢?

當然，對於回不了的過去；更加活在當下與開心

太開心了!因為我發現了!

這輩子!回不去那種那麼快樂...

再也追不回的快樂!

所以我可以笑的更大聲!!

唯一

且忘不了的是

妳在電影院中那迷人的笑聲與倚靠

所以，我開始喜歡回看那些電影

對吧!?  班傑明的奇幻旅程

早該結束的一切，

被我死拖活托的歹戲捉弄!

或許很多事不需要原因，

就這樣開始
莫名的結束

更重的的是學到了什麼?

最終是

我在說什麼呢?

不知所云

這就是夢啊

失言


失德


失人


失誤


失敗!

蝴蝶效應

連鎖反應

大老常說:樸實、平實、老實、踏實、不要整天想要有捷徑而做一些使人噁心、倒胃口的事情......

後來各位先進(賢拜)提起的過往，所作所為一訂有努力無誤，但其無一不是[捷徑]。

大家都說要做重點工作(抓大事)；另一說是藏有魔鬼的細節。

無論如何都在結果論!

有實權者為王道!

悲哉?!

今天發瘋的看了三部影片，父後七日、超人特攻隊、喜宴~

一早看了父後七日，就是我感到臺灣那種婚喪喜慶的繁文縟節，在電影裡更顯的荒繆不堪，本該自己可以描寫一下嬤後七日之類的，

但是我很怕那是很有禁忌的話題，死亡!

很多種黑色幽默的玩笑式開不得，家長會很生氣!

所以不敢碰!特別在配樂 Hava Nageela :累到哭爸~  果真是文學經典之作

而超人特攻隊，小倩~讓我想到了[愛情]。很奇妙吧! 唉~那是因為......

喜宴，是為了平衡父後七日VS李安大師手法。

零零總總輕描淡寫，

忘了說!

父後七日 [有醫無醫]ㄟ笑話

加上  [機場免稅商店的長壽菸]

那種有張力的點

我默默無言的感動流淚

我想，

太上忘情,最下不及情,情之所鍾,正在我輩

或是
真的

不能在長輩面前講地 

真的

我老了!

很多細微的小事，用心注意!都會變成大事!
上行下效，揣摩上意；如當一件小小的運動a tug of war；上級積極努力練習!



今天去課輔時就發現，好多事情是很無力感地，所有完善的制度或善意都有可能讓人胡亂使用，而自己的出發心及理念是否會因為未來的考驗有所變卦?!不敢想像~.~


制度壞了~要緊了!

我本來是想先寫屎記地，後來還事先說吃的了!倒因為果、倒果為因! 早餐從素包子，均先改為中式的自助餐!特別有在補養生的豆腐乳加持下，稀飯超順口!中午素香麵或紅燒素肉麵；晚餐水果餐或麵包充飢!日復一日，控制不錯。
可惜的爆點是在返鄉後家中的無限狂吃；為了捧媽媽的場，也是為了滿足自己的貪慾!
口腹之慾真的很難控制啊!
991204柔道期末晉級!如何從七十三公斤以下量級降到六十六以下量級，約一個月這樣減重也太嚇人與傷身啦!
平時飲料吃太多，睡前的花生仁湯!
下午茶的咖啡、純喫茶外加同學的家鄉土產，入校來體重真是沒有下降的跡象(汗顏)!

熱量太高就算啦，均衡與維他命等保健食品，哇!

怎樣才會健康呢!?

我想要先減重才行，這樣跑三千與游泳+柔道+射擊應該會更靈活更棒才是。

這樣以後[屎記]應該會更健康才是!

生活四帖

反省、快樂、同儕、日常生活

    民國99年10月11日 至10月21日 期間，寢室內務檢查簿內，學生共被註記了六個『×』；本來還搖頭晃腦的不以為意，殊不知在本隊內兩百餘名同儕間，學生竟傻裡傻氣地勇奪冠軍!學生感到震驚且慚愧萬分……消防、水上都不用重新分發，如此戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰；而學生竟能如此悠悠哉哉、渾渾諤諤地度了二個月餘!

    在期中考的試驗之下，才大呼時光飛逝；當發現時間是個賊，它已偷光我所有選擇!知識的增進有限，體能(技)鍛鍊、人際與品行上的自我成長，都在無形增長之中似乎又化為無形，無法量計。只剩馬齒徒長的悔恨悲哀之感。本期在校中低調沉潛，默默中增進自我；卻陷入鬍子刮的乾不乾淨、衣褲燙線必須直及明顯、皮鞋亮不亮及內務整齊否等標準的深淵中拉鋸，學生疲於奔命發現要達及格標準似乎還要一段長長的路途要走。學生該加把勁，才能追趕到大家!

    預備教育無論列不列入，學生被處罰的次數應該是名列前矛；如從始業式後起算，學生被處罰、遭糾正、受指導之次數應居冠無誤，何以故?從儀態駝背之修正、眼神之漂移、嘴角不自覺的微笑曲線，看似學生總是心猿意馬。但是，我心中之意涵與境界係出於：

儀態為何不自覺駝背呢?前署長顏世錫至臺北縣警察局演講生涯規劃之時說個故事；明朝時候，京城裏有個人人稱讚的裁縫師，凡是他親手做的官服，誰穿了都會感到很合身。有一天，一個御史叫裁縫師來家裏幫他量身訂做官服。裁縫師來了之後，便跪問御史：「小的想請問御史大人入官府的資歷？」御史說：「做衣服就做衣服，問這些幹啥？」裁縫師回答：「問這個是有原因的。通常一個人剛開始擔任官職時，會意氣風發，必定是趾高氣昂抬頭挺胸、身體總是微微上揚，走路都望著天、所以做衣服要前襟長後面短，才能平衡好看；看到隊上專23期後的同學，正好印證此語無誤。任官職一陣子之後，意氣逐漸平淡下來，發現當個官兒不只要欺上還得帶著瞞下 ，還真是不好幹，做的衣服就要前後一樣長。等到任官職更久之後要升遷時，此時日日苦思手段，已無當初目空一切態勢，情緒亦較平穩，心裏謙虛自持，故此時縫官服前後襟要一樣長，待得久歷官場，人已磨光志氣，整日對上卑言曲膝唯唯諾諾，此時要做官服就是前襟短後面要長身體就會微微下俯，此時，做的衣服就要前短後長。這就是我做的衣服總能讓人感覺恰到好處、稱身合穿的原因啊。這就是為何學生儀態會不自覺的垂頭喪氣(台語龜龜)的樣子唉，所以學生打算再去訂做衣服，並主動表明自己不是新生，前襟後擺請酌予修正俾於合身。

    學生在警校生活中，散步假時約同學們喝珍奶、啃雞排，假日到花花世界、十丈軟紅、鶯鶯燕燕的臺北市鬼混探險，心情快樂無比!!當時心裡盤算著，薪俸才14190的生活就如此愉悅!畢業後薪水三級跳後，人生似會多彩多姿，對未來的憧憬直覺能飛上青天、不可一世當是!畢業後，快樂程度急轉直下，帳戶裡的薪水再也買不到單純的快樂!且是窮的連錢都沒剩下，才真是可悲! 直到看了阿倫．阿貝（Arun Abey）所著「多少才夠?」與Jean-Francois Revel的「僧侶與哲學家」；更加正視老掉牙的古訓：快樂就是在當下!警校柔道老師張聲同在訓練時，口頭常常說著一句話：【ENJOY！】並帶著重重的日本氣音，後來我聽補習班刑法老師講課說：一下子上課三小時就過了，同學坐在下面如坐針氈、度秒如年；如果換你上來講課，必會感到欲罷不能，天天開心最後的經典名句：時間『嗖』一下就過去了!後來聽法師講經也說道，外面社會競爭殘酷，能在這裡聽經真是「享受」、真是有福報!各行各業的翹楚都能ENJOY並且能在其中鍛鍊一萬小時!

    馬英九總統在春安期間至小弟服務的分局慰勤嘉勉，遽聞；遠遠一望看到分局長與署長交頭接耳，而局長卻被孤零零的被晾在旁邊，照層級、生態學理、倫理都不該發現這種狀況，而科長外派分局長的拔擢，冥冥之中只有「同儕」、「同窗」、「同舖」同學的交情、日積月累的相處；個性、好惡、習性都瞭如指掌，如此用人才是適才適所。用心交的朋友，要連續十天和他貼心的接觸，如此；在這個學校還真是同儕互動，結交一輩子好朋友的好處所。更佳的典範與榜樣及在外勤廣為流傳的黃金的三十八期與鑽石級的四十五期…，更見同儕的重要呢。而學生在柔道晉級賽碰對上警校同學，其還負傷上場使學生勝之不武，其後流言更是甚囂塵上並在臉書上發酵，使學生不堪其擾，感到另一名同學的借題發揮與唯恐天下不亂之策略，愧於極可能是未來署長的同學。

    日常生活，任何偉大的成就都發生於小小累積的事情中，或許是一項選擇、決定乃是不決定當中!把必做的事項融入日常生活中；行、住、坐、臥、沐浴、便溺、作揖、問好等生活中。杜威說：Education is life；莊副校長說教育知道，愛與榜樣!如要見微知著；抓要事、看細節(魔鬼藏在其中)，所以時光飛梭，學生仍須善用零碎時間、把握當下靈活運用該「生活四帖」，努力生活與學習，做個「有書有筆有肝膽, 亦狂亦俠亦溫文」之社會上有用之人。